よしよし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.1kg 48kg 47% (あと2.1kg) 155cm 50.1kgの体型
    体脂肪 27% 26.2% 23% 155cm 平均

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2016年07月14日

  • なる

    食べすぎにセーブをかけて
    ちょっとずつ体重も減ってる!

    今日は夜に外食だけど
    食べすぎないようにして
    楽しんでこよう♪

    あとは運動とかなるべく動くことを意識して過ごすぞ!

    カロリー合計:12:53
    •  
    • コメント6件
    • まるまるうさぎ まるまるうさぎ 外食いいですね〜♡
      運動、一番だいじですよね!!
      私も頑張ります〜(o^^o)
      2016.07.14 13:49
    • ごにこ ごにこ 体重、身長共に同じくらいなので思わずコメント書きたくなりました( *´艸)
      お互い頑張りましょうね!
      2016.07.14 16:05
    • copanda copanda 頑張ってるねー! 2016.07.14 19:36
    • なる なる > まるまるうさぎさん
      外食はたまにはいいですよね♪
      食べすぎちゃいましたけどΣ(-∀-;)
      2016.07.15 16:45
    • なる なる > ごにこさん
      コメントありがとうございます♪
      常にもがいている状態で頑張ってます(^-^;
      お互い目標に向かって頑張りましょうね!
      2016.07.15 16:55
    • なる なる > copandaさん
      ありがとうございます(*^O^*)
      2016.07.15 17:12
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