食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 42.6kg 41kg 0% (あと1.6kg) 154cm 42.6kgの体型
    体脂肪 18% 18.8% 16% 154cm 標準

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2016年07月14日

  • みか

    ☆朝 サラダ
    ご飯110g
    ツナサラダ
    焼き梅
    松茸のお吸い物

    ☆昼 サラダ
    トマト2個
    ご飯
    グラタン1口

    ☆夜 無し

    ★間食 チョコレートケーキ
    グリーンティー
    クラッカー
    キリ1個
    パルム
    ガルボミニ2個

    わーいお菓子三昧ヾ(●´∇`●)ノ笑笑

    (°口°๑)て駄目やん!!
    リバウンドまっしぐらです(;^`_´^)

    カロリー合計:1264kcal12:55
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みか
みか

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