60日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 88.2kg 75kg 33% (あと13.2kg) 157cm 88.2kgの体型
    体脂肪 49.8% 46.8% 40% 157cm 標準

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2016年07月14日

  • さとこ☆

    最近ウォーキングと筋トレだけじゃ物足りなくなっていて、何をするのか悩んでます(´ヮ`;)

    自分に合わないと三日坊主になっちゃいそうだしなぁ~

    本当はジムとか行きたいけど田舎なので営業時間が19時までの所ばかりで間に合わないのです(´ノω;`)

    カロリー合計:13:47
    •  
    • コメント2件
    • あまねこ あまねこ DVDを見ながら行うエクササイズは?
      私はカーヴィダンスをやってました。Amazonで古本で1円で売っていたし。
      結構汗だくですよ。
      2016.07.15 07:03
    • さとこ☆ さとこ☆ > あまねこさん
      実は甘ったれなのですがDVD系が続かないのです(´ノω;`)ビリーやTRFもやったのですが三日坊主的な…駄目女(;´д`)トホホ…
      2016.07.15 13:25
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