ゆる断食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.6kg 46kg 19% (あと1.6kg) 157cm 47.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.5% 24% 157cm 体重とBMI

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2016年07月14日

  • 花茶

    ◎食べたもの◎
    蒸しパン ところてん めかぶ サラダチキン
    蒸しアスパラ ひじき煮 かぼちゃ煮
    蒟蒻ゼリー お菓子 オレンジジュース

    カロリー合計:495kcal14:16
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花茶
花茶

157cm 47.5kg

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