☆未測定☆お勉強♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.1kg 46kg 32% (あと2.1kg) 156cm 48.1kgの体型
    体脂肪 19.6% 0% 18% 156cm モデル

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2016年07月14日

  • ピンキー

    【食事】
    *朝*
    納豆ごはん
    レーズンパン
    ガリガリくん
    ゴーフル2枚

    *間*@コメダ
    たっぷりコーヒーオレ
    モーニングの小倉トースト

    *昼*@コメダ
    エッグバンズ

    *間*
    なし

    *夜*
    かにすきの、カニ以外
    枝豆
    キムチ
    カルピスヨーグルト
    ピーチカルピスソーダ

    *間*
    なし

    【運動】
    *朝*
    なし

    *昼*
    半身浴

    *夜*
    なし


    【美容】
    お勉強で知識強化♡

    キャビスパ5分づつ


    【コメント】

    コメダに勉強道具持ち込んで、
    お勉強に集中〜♡

    こんな休日もイイね♡


    カロリー合計:16:47
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ピンキー
ピンキー

156cm 47kg

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