なかなか痩せない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 60.5kg 55kg 0% (あと5.5kg) 159cm 60.5kgの体型
    体脂肪 34.1% 34.5% 28% 159cm モデル

2016年07月14日

  • ゆきふぉー

    片道30分の通勤は歩きます。
    スポーツジムでは、有酸素運動を50分を週に2〜3回。
    んー、なかなか痩せないなー(>_<)

    体脂肪が本当にひどい。
    身体の3割以上脂肪って…T_T


    どうにかせめて、30%切りたいので、今日も地味にコツコツジム頑張ってきます!

    カロリー合計:16:56
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ゆきふぉー
ゆきふぉー

159cm 56.3kg

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