《塩抜きダイエット2/3》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 42.5kg 45kg 100% (あと0kg) 154cm 42.5kgの体型
    体脂肪 35% 0% 22% 154cm 体重とBMI

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2016年07月14日

  • らん

    塩抜きダイエット2日目にして失敗…( ºωº )チーン…
    そして明日は友人とランチの予定がぁσ(^_^;

    また今月中に仕切り直して頑張りたいと思いま~す(*▼▼)ゞ←今日の夜と明日の朝は調整することを誓います❣❣


    らん家の“なんちゃって家庭菜園”でトマトを収穫๓(-^╰╯^-)๓
    野鳥から完熟まで死守できましたっ(笑)
    もうすぐゴーヤも食べ頃(๑✪∀✪ノノ゙✧


    ♬ルールは3つ♬
    【×】2/3日間!
    【○】カリウム摂取!
    【○】水分2L以上!

    カロリー合計:17:03
    •  
    • コメント8件
    • モカ モカ トマト、みずみずしくて美味しそうですね((*´∀`*))

      ランチ、楽しんできてくださいねーヽ( ´¬`)ノ
      2016.07.14 19:41
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      トマト、美味しそう♪
      家庭菜園、憧れます。

      ランチ、楽しんできてください。
      2016.07.14 20:38
    • らん らん > モカさん

      こんばんは~

      明日は相談事があるから…と急にランチに行くことにっヾ(゚Д`;≡;´Д゚)ノ゙

      ちょっとドキドキですσ(^_^;
      2016.07.14 21:24
    • らん らん > やえ桜さん

      トマト甘くて美味しかったです(*´╰╯`๓)♬
      完熟させてからの収穫なので日持ちはあまりしませんがリコピンたっぷり♡
      美白効果期待しますぅ〰(♡ˊ艸ˋ♡)

      明日は友人のチョイスでフレンチに予約入れてくれたみたい♬♬♬楽しんできま~す❣❣
      2016.07.14 21:31
    • のんちゃん のんちゃん こんばんは。

      立派なトマト~
      我が家は、やっと胡瓜がこれから続々と収穫出来そう

      ゴーヤは、1度試したけど、日差しが弱い夏だったから全くダメでした

      明日は、せっかくだからランチを楽しんでくださいね
      2016.07.14 23:00
    • らん らん > のんちゃんさん

      おはようございます!

      野鳥との戦いに勝利した甘い甘~いトマトちゃんです(´`ิิ艸`ิิ )ウヒッ
      プチトマトはらんの初期手入れで失敗したのでチビ達のお弁当の彩りに少しくらいとれたらなぁ~(;´д⊂)


      今日のランチは友人からの急なお誘い…既にフレンチ予約済みで奢りらしい…( ºωº )チーン…  タダほど怖いものはない… ドキドキしながら行ってきます!


      金曜日!!今日も1日頑張りましょ〰✧*。٩(ˊωˋ*)و
      2016.07.15 05:12
    • maki maki あートマト美味しそぅ。塩抜き頑張ってるのみて、良い刺激になりました。私も頑張って行きます〜( ´ ▽ ` )ノ 2016.07.15 06:20
    • らん らん > makiさん

      こんにちは~

      それがぜ~んぜん頑張れてなくてっ( ºωº )チーン…

      また改めて仕切り直して今月中に塩抜きダイエットしたいなぁ~(´`ิิ艸`ิิ )ウヒッ


      よい3連休をっ❣❣
      2016.07.16 13:12
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