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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 48.9kg 45kg 48% (あと3.9kg) 160cm 48.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年07月14日

  • たまえ


    *白湯
    *無糖ヨーグルト


    *バナナ×2


    *塩肉じゃが(豚肉・じゃがいも・人参・糸こんにゃく・玉ねぎ・ねぎ)
    *コンソメ野菜スープ
    (キャベツ・人参・玉ねぎ・ベーコン・トマト)
    *サラダ
    (レタス・キャベツ・香味ドレ)
    *納豆

    今日は日記書く元気がないです…
    また明日頑張ります

    カロリー合計:18:24
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