仕事終わり

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 50.2kg 48kg 37% (あと2.2kg) 162cm 50.2kgの体型
    体脂肪 13% 11.6% 8% 162cm モデル

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2016年07月14日

  • りょー

    まあまあかなー!

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実践中のダイエット方法

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