糖類ゼロと糖質ゼロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.4kg 48kg 28% (あと6.4kg) 159cm 54.4kgの体型
    体脂肪 31.2% 28.8% 25% 159cm 平均

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2016年07月14日

  • かえる

    糖類ゼロをすっかり糖質ゼロと勘違いしていましたorz

    炭水化物の括りの中に糖質があって、更にその中に糖類があるんですね…しらなかった…


    すっかり胃が縮んだのと、いいタイミングで来客があってオヤツ的なものを食べなくなったらまた落ち始めました。
    このまま…いけるといいなぁ( ̄▽ ̄)

    カロリー合計:18:27
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    • コメント2件
    • よっこ よっこ こんにちは~(❁´ω`❁)
      バタバタしていて、ようやくコメに伺えました♡

      糖質と糖類の違いは、
      私もダイエットを始めて、
      更に糖質制限を少し意識するようになって
      ようやく知りました(遅)

      知らないと、色々と落とし穴がありますよね・・・
      2016.07.15 16:44
    • あまがえる あまがえる 糖質と糖類!
      うっかりしてました( ノД`)…
      気を付けよう(( ;゚Д゚)))
      2016.07.17 21:58
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