ダブルパンチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 59.5kg 59kg 96% (あと0.5kg) 171cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 美容

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2016年07月14日

  • あい

    夜勤明けの賄いと友だちとの焼き肉ランチのダブルパンチです。
    そして今日もお通じなし。
    体重を見るとだんだん溜め込んできているようです。

    ▼朝食(721Kcal)
    半チャ-ハン×1.0/337Kcal
    餃子×1.0/384Kcal
    ▼昼食(1015Kcal)
    焼き肉セット×1.0/1,015Kcal
    ▼夕食(24Kcal)
    ミニトマト×4.0/12Kcal
    らっきょう×4.0/12Kcal

    カロリー合計:18:33
    •  
    • コメント5件
    • maki maki いーなぁ、焼肉、私も溜め込み出してるから、気をつけねば、また頑張って行きます〜〜(´・Д・)」 2016.07.15 06:18
    • あざらし あざらし いやしかし、あいさんの場合は出るものでたら(失礼しましたm(_ _)m)憧れの50キロ台!でもお通じないのは辛いですよね… 2016.07.15 08:30
    • あい あい > makiさん
      焼き肉はダイエットの天敵ですが、おいしく満腹になるまでいただいてきました♪
      makiさんはごぼう茶飲んでるからお通じ良さそうなイメージ←どんなイメージだ(笑)
      2016.07.16 12:53
    • あい あい > あざらしさん
      出る物出たらはホントですから(笑)
      病院とかで体重書く時に、
      溜まってる状態の体重ですか??それとも溜まってない状態の体重ですか??
      と聞くのが恥ずかしく、溜まっている状態の体重書いてます^^;
      2016.07.16 13:00
    • あざらし あざらし > あいさん
      悩ましい体重問題ですね~^^;
      私なら軽いときのを色付けて書いちゃいそうです・・・(笑

      2016.07.16 20:33
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