三日目です

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.8kg 48kg 6% (あと18.8kg) 150cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 平均

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2016年07月14日

  • みゆき

    朝トースト一枚249kal
    ミルクティー131kal

    昼サラダチキン121kal
    ぶどうジュース55kal


    すき焼き50g258kal
    生卵76kal
    豆乳55kal
    青汁8kal

    間食ピノ186kal

    エアロバイク214kal

    カロリー合計:1060kcal18:34
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    • コメント1件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) グラフちょっと上がってますが、摂取カロリーが1000ちょっとですから、明日はガクンと一発、減少の見込み…でしょうか(*^^*)

      順調、順調ですね♪
      引き続き頑張ってください!!

      私は〜、、、
      明日から頑張ります(((( ̄_ ̄;ゝ
      2016.07.14 20:39
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