今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.5kg 47kg 0% (あと4.5kg) 159cm 51.5kgの体型
    体脂肪 20% 0% 19% 159cm 体重とBMI

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2016年07月14日

  • せりさん

    コーヒー
    コラーゲンゼリー、プラセンタゼリー

    豚肉丼、ピリ辛サラダ、ジャガイモみそ汁、牛乳


    ベーコンエピ、クランベリーパン、
    チョコレートマフィン

    運動といえば、
    日常系のことだけ。

    でも運動は好き。
    たまには、いい汗かきたいな。

    電車は立つよ。階段使う。
    当たり前だね。

    カロリー合計:19:18
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せりさん
せりさん

159cm 49.6kg

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