夜食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.1kg 45kg 97% (あと0.1kg) 148cm 45.1kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 標準

2016年07月14日

  • bezitarisuto快眠侍

    ゴボウやレタスサラダ。納豆。もらったミニトマト(^^)家庭菜園で作った感じです
    (^^)もう少しあったが昼たべた

    カロリー合計:19:34
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 早速お野菜頂いたのですねー

      ヘルシ
      (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
      2016.07.14 19:44
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さん道路沿いに花壇作りプランターで野菜作れるなんてすごよね?だって歩道だもん
      じゃなきゃ人の庭の家庭菜園なんて見れないからなあー
      2016.07.14 19:55
    • 茉斗 茉斗 お野菜たくさん〜(*^▽^*)

      すっごい身体に良いヘルシーメニューだね〜っ(///口///)
      2016.07.14 22:11
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんうん。家庭菜園って道路沿いでもやれるもんだね〜
      まあ野菜って花咲いたりキュウリが、曲がってるのが新鮮な感じしたなあ
      普通野菜とかくれないよねー?
      しかし温室じゃなく歩道で家庭菜園なんてよくできたなあ
      2016.07.14 22:28
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

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