2日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 78.5kg 77kg 57% (あと1.5kg) 170cm 78.5kgの体型
    体脂肪 0% 24.9% 0% 170cm 標準

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2016年07月14日

  • てる

    朝お腹が空いて起きた∧( 'Θ' )∧
    21時以降食べないと朝の体調が良い気がする。


    キャベツ、オリーブオイルとココナッツオイル、スモークチキン
    ステーキ

    カロリー合計:19:45
    •  
    • コメント2件
    • エミリ エミリ 初めまして、エミリです!
      ライバル登録ありがとうございます!これからよろしくお願いします!一緒に頑張りましょう(=´∀`)人(´∀`=)

      今晩のご飯は筋肉に良いタンパク質!目指す体型は…??
      2016.07.15 01:39
    • ak ak ライバル登録させていただきました。
      ありがとうございます。
      2016.07.15 07:28
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実践中のダイエット方法

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170cm 77.9kg

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