お腹が空いて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.1kg 52kg 9% (あと11.1kg) 159cm 63.1kgの体型
    体脂肪 34.7% 33.2% 25% 159cm 平均

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2016年07月14日

  • ベル


    フルグラ


    ごはん
    チキンカツ
    いんげん


    麻婆豆腐
    餃子
    なすとししとうの揚浸し

    ウォーキング8000歩
    スロラン、雨で中止

    今日はお腹が空いて空いて、しかたのない1日でした。
    ウォーキングの帰りにコンビニで炭酸水を買ってしまいました。水分補給とお腹を膨らます、一石二鳥でした。
    お昼から夕飯までが大変で、麦茶でお腹がガポガポになりました。
    なんとか頑張ったつもりですが、お昼と夜ご飯をしっかり食べてしまったので、カロリーはオーバーです。
    明日はビール飲める。あと1日。頑張れ〜私。

    カロリー合計:1847kcal20:15
    •  
    • コメント2件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) あと一日〜、
      頑張れ、ベルさーん\( ̄ロ ̄\)
      2016.07.14 20:32
    • ベル ベル > ゆみさん
      金曜日の朝を迎えました。今日1日頑張って、夜には美味しいビールを呑みます!
      2016.07.15 07:39
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