29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 50.5kg 47kg 37% (あと3.5kg) 157cm 50.5kgの体型
    体脂肪 29.6% 28% 25% 157cm 平均

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2016年07月14日

  • ごにこ

    朝、オールブラン、ヨーグルト、脂肪燃焼スープ
    昼、中華丼、脂肪燃焼スープ
    夜、塩鮭、脂肪燃焼スープ、サラダ、トマト
    間食、アイスコーヒー

    お通じ○


    イライラ…お酒が飲みたくなって
    これはまずいとモールへ
    帽子とスカンツゲット\(^-^)/
    やる気もゲット( ゚ロ゚)!!

    カロリー合計:1132kcal20:27
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157cm 50.6kg

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