今日は雨なので

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 67kg 55kg 25% (あと12kg) 159cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 標準

2016年07月14日

  • ジャスミン

    みなとダイエットはお休み。
    お風呂上りに腹筋。ワンダーコアをつかっても10回しかできない。

    今のダイエットは食事制限とお散歩、マッサージだけど、筋トレを入れたほうがいいのか、悩んでしまった。。。

    生理中 カロリー合計:20:50
    •  
    • コメント1件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) 生理中なのにもかかわらず、綺麗に下がってってますね(*゚゚*)

      生理明けは痩せ期なので、ますます期待が…!!
      です(*^^*)

      引き続き頑張ってください!(笑)

      私は、、、
      明日から頑張りまーす((( ̄_ ̄;ゝ
      2016.07.14 20:55
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159cm 60.5kg

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