仕事終わり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.6kg 55kg 4% (あと7.6kg) 157cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年07月14日

  • bechan12

    食料買い出しに3時間くらい歩き回ってたー疲れたー

    朝食

    黒ごまバナナ豆乳
    200kcal(1食分)

    昼食

    豚キムチ
    500kcal(1食分)
    ごはん普通盛り
    375kcal(1.5食分)ノーブランド*投稿データ等から

    夕食

    チーズピザ
    600kcal(2人前)

    間食

    キットカットミニチョコ
    46kcal(2個)
    スイカ
    200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1921kcal20:51
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