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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50.4kg 44kg 0% (あと6.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 156cm 標準

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2016年07月14日

  • さとみ

    今日から記録始める!


    キャベツとトマト


    ヨーグルトに冷凍マンゴーとハチミツ
    甘酒

    来週のシンガポールの水着までに48キロ代にしたい…最後の悪あがき。
    最近ジムで運動始めて筋肉がついてきたせいか停滞期。とりあえず毎日セルライト潰してる(T_T)昨日の夜ドカ食いしたことを猛省

    カロリー合計:21:01
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実践中のダイエット方法

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さとみ

156cm 48.9kg

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