WiiFitなし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 54.9kg 48kg 12% (あと6.9kg) 158cm 54.9kgの体型
    体脂肪 30.9% 30% 28% 158cm 理想

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2016年07月13日

  • はむねこ

    今日は午前中、幼稚園のキャンプのお手伝い説明会に出かけたため、Fitなし。
    しかもプランクチャレンジも休息日でした・・・
    そして体重が増加!!
    また55kg台に戻りそうな危険な状態!!!
    運動した次の日に増えると凹むよね・・・モチベーションが下がる(T T

    ■消費カロリー(WiiFitU+フィットメーターで算出)
    484kcal

    ■今日のダメ!
      お昼のサラダの材料を切らしてて、白ご飯の量が多めだった

    カロリー合計:21:38
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はむねこ
はむねこ

158cm 54kg

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