11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 87.2kg 80kg 0% (あと7.2kg) 165cm 87.2kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 体重とBMI

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2016年07月14日

  • ななこ

    今日は朝のウォーキングと、日中出先への行き帰りで
    歩いたんですがもう暑い暑い・・・!!
    太いので汗がじゃんじゃんでますよ~ほんともう、こればっかりは
    ちょっとみっともなくて嫌なんですけどね(;´∀`)
    デトックスと思えばいいのかな・・・!!タオルが手放せません!!

    朝 タルト1きれ(家人が買ってきた・・・)
    昼 サンドイッチ
    夜 タンドリーチキン 蒸し野菜

    カロリー合計:21:43
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