今日は食べ過ぎたー!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 50.8kg 45kg 53% (あと5.8kg) 155cm 50.8kgの体型
    体脂肪 34.3% 0% 20% 155cm モデル

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2016年07月14日

  • 葉蔵youzou


    朝起きて鯖缶一つ食べて

    お昼につけ麺大盛りとヴィドフランスでパン3つ。。

    なんでこんなにたべちゃったのかなー(ノ_<)

    しかもお腹いっぱい過ぎてその後家帰ってお昼寝

    これじゃダイエットじゃなくてデブエットだよー(ノ∀`)


    やっぱ睡眠ちゃんと取ってストレス無く生活って大事だな。。
    特にストレスに弱い私は。。

    カロリー合計:21:48
    •  
    • コメント2件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) 大丈夫です!!
      私は3日連続で暴食しました!!
      ↑何が大丈夫なのか全然わからないですが!(笑)

      よかったら明日から、一緒に調整していきましょう(*^0^*)/
      2016.07.14 21:52
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou > ゆみさん
      おお!なんか心強い…!!w
      たまーにストレス引き金で過食してしまいます(ノ∀`)

      是非是非!
      明日からまた頑張ります!!
      一緒に調整頑張りましょう!!
      2016.07.14 22:03
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