炭水化物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 48.4kg 42.2kg 53% (あと6.2kg) 151.1cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 151.1cm 理想

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2016年07月14日

  • 紫

    数日食べ過ぎた分は
    ほぼほぼ取り戻せたかな?^^;

    昨日は増えた分を減らすために
    炭水化物を絶ってみました。

    いつもも夜は食べないようにしてるけど
    丸一日抜いてみたら効果絶大(^。^)

    ちゃんと取り戻せてよかった〜^^;

    生理中 カロリー合計:21:54
    •  
    • コメント1件
    • 花かつお 花かつお 頑張ってるねー! 2016.07.15 07:44
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