じわじわ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 53.5kg 48.9kg 0% (あと4.6kg) 156.5cm 53.5kgの体型
    体脂肪 26.8% 0% 20% 156.5cm 理想

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2016年07月14日

  • にゃんた

    夜ご飯を少なくするダイエットを続けて早3日。
    じわじわを体重は減ってきたけと、今年の体重は過去最高であまりにひどかったから、今からが本当のスタートラインかも。

    そろそろ停滞時期やな。
    どうやって乗りきろう。。

    明日は休みだ。久しぶりにマクドⓂが食べたい。

    朝と夜を減らしていこうかな。

    カロリー合計:21:54
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