52.6kg 30%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.6kg 50kg 43% (あと2.6kg) 154cm 52.6kgの体型
    体脂肪 30% 154cm 美容

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2016年07月14日

  • まゆう


    酵素入りの牛乳



    うまかっちゃん(ラーメン)


    野菜サラダ(鶏ささみ入り)
    だけのつもりが・・・
    卵かけごはん・・・娘から、せめて白ご飯にしたら?と怒られたw



    カロリー合計:22:08
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実践中のダイエット方法

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