体調不調。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 68.2kg 55kg 3% (あと13.2kg) 164cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 標準

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2016年07月14日

  • ねも

    微増微増の二日間。お出かけで外食続きになってしまった。
    なるべくカロリーが低そうなものを選んだが運動もできなかったので仕方ない。
    また今日からカロリー制限と運動で地道にいこう。

    カロリー合計:22:22
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164cm 67kg

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