✳︎60日目✳︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 64.7kg 57kg 24% (あと7.7kg) 161cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 体重とBMI

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2016年07月14日

  • さゆみ

    【朝ごはん】
    ◼︎ヨーグルト(いちごジャム) ◼︎豆乳 ◼︎パン

    【昼ごはん】
    ◼︎オムライス ◼︎ココア

    【夜ごはん】
    ◼︎チキンサラダ ◼︎餃子 ◼︎パン2つ

    【間食】
    ◼︎チョコ ◼︎ハッピーターン ◼︎飴

    【運動】
    ◼︎無し

    生理中 カロリー合計:22:44
    •  
    • コメント2件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) …減ってますね☆☆ 2016.07.14 22:45
    • さゆみ さゆみ > ゆみさん
      豆乳の効果か、若干減りましたo(^▽^)o
      2016.07.16 07:45
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さゆみ
さゆみ

161cm 64.6kg

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