はっきり言って全然飲み足りない。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 72.6kg 69.9kg 91% (あと2.7kg) 169cm 72.6kgの体型
    体脂肪 41% 23.2% 17% 169cm 体重とBMI

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2016年07月13日

  • Hymn

    1865日目。-30.2㎏。前日比+0.0㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …15分
    ・歩数合計(終日)     …9152歩
    ・NARLボディデザイン …0分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…1850kcal(朝120+昼460+夜1270)
    ・消費カロリー…2248kcal
    ・カロリー差  …  398kcal

    水曜日の記録。


    予定通り飲み会でした。


    午後6時半まで皇居近くの
    弁護士事務所で会議。

    こちらは5人でしたが、
    その他もう一人の関係者が
    同じ大手町で別の会議に出席していて
    東京駅のガード下で合流。
    焼き鳥屋で6人で飲みました。

    1時間半できっちり終了。

    はっきり言って全然飲み足りない。

    腹も減ってる。

    9時前に駅に到着。

    このまま帰るのも味気ないと思い、
    立ち飲み屋ででちょいとひとり二次会。

    酎ハイ一杯、焼き鳥4本、味噌キャベツ。

    40分弱飲んで、お会計890円でした。

    安っ!

    帰りはすでに10000歩クリアしていたので
    バスで帰宅。

    今週の飲み会予定は、金曜日。

    明日は必ず試験勉強しないと。

    この時期に勉強しない日があると
    かなり不安だし罪悪感。

    とりあえず2時間はやって
    安心して寝たいです。(^^ゞ

    泣いても笑ってもあと5日。

    笑いたい。

    頑張ります。

    カロリー合計:1850kcal23:01
    •  
    • コメント2件
    • マッキー マッキー 仕上げて独り呑みして、
      一杯で切り上げられるくらいが
      ちょうどいいですね。

      さて、あと5日、というと、
      今週末ですか。
      はりきって、落ち着いて、
      試験に臨んでください^_^
      2016.07.15 05:02
    • Hymn Hymn > マッキーさん

      おかわりいかがですか?と聞かれて
      断るのに勇気がいりましたよ。(・_・;)

      終わったら飲むぞ。

      2016.07.15 11:23
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