うそーーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 59.4kg 48kg 0% (あと11.4kg) 152cm 59.4kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 24% 152cm 標準

2016年07月14日

  • ちまパンダ

    私、前屈で床に手がつきます。

    開脚で肘つけます。

    が、ジムにて「腰の筋肉、背中の筋肉が固くなってる」と。

    まじかー!じゃあこの前屈とかはなんなんだ?足が短いのはまぁそうだけど、だとしたってなんで手がつくのかわからない。

    まず毎日腰のストレッチとマッサージをしよう…。

    カロリー合計:23:03
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ちまパンダ
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