7月14日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.6kg 50kg 34% (あと5.6kg) 155cm 55.6kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 26% 155cm 標準

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2016年07月14日

  • ふたば

    お酒のまずに居てる。
    ほぼアル中みたいな書き出し。
    まるでそうかもしれないけど。
    昨日今日は、飲んでません。
    飲まない貯金、みたいな
    バーチャルな貯金。。
    煙草やめると、もっとバーチャル貯金出来るのになあ。
    ご飯は、普通に食べて
    お菓子減らして、、
    13,000歩くらい歩いた
    夜は、55.7だった。

    カロリー合計:23:14
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