1日目にして

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65kg 55kg 9% (あと10kg) 163.5cm 65kgの体型
    体脂肪 41% 34% 25% 163.5cm 体重とBMI

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2016年07月14日

  • りー

    さすがに食べすぎ。反省
    卵雑炊メインかと思ったら、天ぷらがどどどーん!と出てきてびっくり
    でもとても美味しかった

    明日は朝ご飯少なめにしましょう…

    朝食

    ご飯(もち麦入り)、鶏肉のパイン煮、ソーセージ、海老とトマトの卵あんかけ、バナナホットケーキ、アイス、天ぷら、卵雑炊、冷奴
    0kcal(3食分)

    運動

    カラオケ
    2時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:17
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163.5cm 63.1kg

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