一昨日の暴飲が祟っている

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 57.7kg 54.5kg 62% (あと3.2kg) 165cm 57.7kgの体型
    体脂肪 21.7% 20% 165cm モデル

2016年07月14日

  • ラックライスフィールド・ライトビューティー

    久しぶりに飲みに行って、低糖質を目標にお酒飲んでいたら焼酎とハイボールだけでべろんべろんになった・・・。あまり食べなかったから、内蔵にダイレクトにお酒が残って翌々日までしんどかった。二日酔いの時には酸っぱいものが食べたくなるというか、それしかたべられなくなりますね。

    それでも体重や体脂肪率が激リバウンドしないのはやっぱり糖質を控えてるおかげなのか。今後も継続しよう。

    カロリー合計:23:21
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