7月14日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54.1kg 49kg 0% (あと5.1kg) 153cm 54.1kgの体型
    体脂肪 32% 31.4% 25% 153cm モデル

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2016年07月14日

  • hirousagi


    運動 ファイトエクササイズ45分、ウォーキング15分

    体調 夕方まで良い。夕方から疲れ出る。

    行動 ランチあり

    カロリー合計:23:28
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実践中のダイエット方法

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153cm 52.9kg

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