夜勤明け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.7kg 62.1kg 52kg 5% (あと10.1kg) 158cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年07月13日

  • みずき

    昨日のレコ。

    朝 ヨーグルト バナナ ホットケーキ1枚

    昼 仮眠のためなし

    夕方〜 職場の人達と飲み
    大量に飲んでちょいちょい食べてまた飲んで〜


    飲んで、ストレス発散してきました。笑
    2時頃お開きだったかな〜
    その後、タクらず一駅分歩いて帰ってきました。
    ふらふらだったけど。笑

    カロリー合計:23:31
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みずき
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158cm 63.1kg

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