ダイエット日記

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 70kg 61kg 21% (あと9kg) 160cm 70kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

 » 
2016年07月14日

  • 六花

    歩数計つけ忘れ。。

    ウォーキング
    かかと上げ下げ
    ラジオ体操
    ヨガ

    毎日歩かなきゃ!と思いつつ一万歩には届かない日々。。
    その場ウォーキングでもいいから歩数を増やしていきたいです(`◇´)ゞ

    カロリー合計:23:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    語解説 Q&Aコーナー 1日1万歩を歩くためには、どれくらいウォーキングの時間を作ればよいです ... か? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウォーキングだけで1万歩を歩くには ... 低下するようにもなります。ウォーキングなどの有酸素運動をするなら、毎日の運動のほうが効果があります。 歩 ... vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき? ...

    ダイエットラボ
  • 目標は新幹線の路線踏破…歩数を距離に換算し、ヴァーチャルウォーキングで楽しく長く歩こう。

    着画面のホッとひと息を表すイラストなどが、旅を盛り上げてくれる。旅行気分を味わいながらウォーキング。テツコじゃなくても、ダイエットの楽しみがまた一つ増えそうだ。 ...  セイコースポーツライフは、 新幹線の路線を仮想でウォーキングする歩数計「新幹線」を3月20日(火 ... )から発売する。  政府は「健康日本21」の二次計画を進めているが、その素案の中でも、一日の歩数 ... 目標は新幹線の路線踏破…歩数を距離に換算し、ヴァーチャルウォーキングで楽しく長く歩こう。 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • つぶあん
  • はる
  • ぷく娘
  • gon-mei
  • ぷにぷに
  • A♡M
  • ふくぷく
被ライバル - 全てを見る
  • つぶあん
  • はる
  • りん
  • ぷく娘
  • nemohta
  • hagit
  • ぷにぷに
  • cafeplus
  • gon-mei
  • わん
  • ふくぷく
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
六花
六花

160cm 70.2kg

日記
146
ライバル
7
被ライバル
12