DAY 186

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 54.9kg 52kg 57% (あと2.9kg) 166cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 23.4% 0% 166cm モデル

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2016年07月14日

  • えり

    今日は激務でした。疲れすぎていろいろサボってしまった…そんな日もあるよね、と言い訳。
    そんな日だからこそ、やった方がいいのにねー(´Д` )自分に甘いんだから(・∀・)

    歩数:7396歩
    距離:5.4km
    お通じ:○
    夜炭水化物抜き:○
    チューブトレ:×
    ボールトレ:×
    お腹マッサージ:×
    足マッサージ:△

    カロリー合計:23:36
    •  
    • コメント1件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) …下がってますね〜(゚▽゚) 2016.07.14 23:37
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