衣装合わせまであと16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 46.6kg 45kg 76% (あと1.6kg) 151.5cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 美容

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2016年07月14日

  • アイス

    痩せたー!
    嬉しい、嬉しい

    昨日暴食したから心配だった

    でも疲れ過ぎて夜は食べてもう寝ます。。
    明日はランニングする!

    朝 コーヒー
    昼 コーヒー
    夜 キムチ、切り干し大根、ピーマン炒め、アーモンド、納豆

    運動 トレーシー二の腕
    15000歩

    カロリー合計:23:42
    •  
    • コメント2件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) おぉ〜(゚▽゚)
      下がってますね〜♪

      引き続き頑張ってください(*^^*)/
      2016.07.14 23:43
    • アイス アイス なんとか下がってきてますが、来週の誘惑がやばいです>< 2016.07.16 00:44
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実践中のダイエット方法

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