水分取りすぎ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 85.6kg 78kg 55% (あと7.6kg) 183cm 85.6kgの体型
    体脂肪 34.1% 20.7% 17% 183cm 理想

 » 
2016年07月14日

  • たろー

    今日もめちゃめちゃ暑かった。
    仕事中も入れたら水分2リットル以上飲んでます。お酒は、しばらくやめていますが、体重跳ね上がりました。しばらく様子みます。

    運動

    プッシュアップバー10回
    5セット
    腹筋ローラー
    30回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:47
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実践中のダイエット方法

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たろー
たろー

183cm 85.2kg

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