1日目夜ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 65.5kg 55kg 0% (あと10.5kg) 167cm 65.5kgの体型
    体脂肪 31% 30.7% 23% 167cm 美容

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2016年07月14日

  • バンビ

    鶏と蓮根明太子サラダごはん
    スイートポテト



    1日総カロリー1357キロカロリー

    1200キロカロリー内におさめたいけど、やっぱり少しふらついたりあるから設定変更。
    1300キロカロリー内での食事を心がける。
    今日はやっぱ食べすぎたから、明日は気をつけよう(>_<)

    カロリー合計:571kcal00:15
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バンビ
バンビ

167cm 64.2kg

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