66日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.6kg 58kg 15% (あと7.6kg) 164cm 65.6kgの体型
    体脂肪 36.9% 36% 28% 164cm モデル

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2016年07月14日

  • てこ


    朝)9時
    ごはん
    海老フライ3本
    きゅうりの辛子漬け
    ミックスナッツ
    グレープフルーツゼリー

    12時
    アイスミルクコーヒー


    昼)14時半
    551豚まん
    海老せんべい

    18時
    アイスミルクコーヒー

    20時
    パイナップル2きれ


    運動)×
    お通じ)◯
    筋肉量)39.5


    生理痛ちょっとまし✨

    お昼になってもそんなお腹空かなかったから豚まんにした
    551は美味しいなー♪


    明日はヨガ日!
    雨降らないといーなー

    生理中 カロリー合計:00:26
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てこ
てこ

164cm 65.2kg

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