4日目 またもや

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 74.5kg 72kg 19% (あと2.5kg) 155cm 74.5kgの体型
    体脂肪 41.8% 41.2% 40% 155cm 美容

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2016年07月14日

  • 悠月

    やっぱり昨日のが…


    って!暴食とまらん(>_<)


    これが原因で日記つける事に…

    見られてる意識を働かせる!


    腰回し気がついたらしてる…
    今微妙にはまってるのかもw


    スクワット  休み
    足上下  20回
    8の字腰回し 適当

    カロリー合計:02:03
    •  
    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ ライバル登録、ありがとう御座います!
      運動嫌いで甘いもの大好きなダメなヤツですが、よろしくおねがいします!(`_´)ゞ
      2016.07.16 08:33
    • 悠月 悠月 > もぐっちょさん
      コメントありがとうございます!
      あたしも同じく運動ダメで甘いの大好きなダメ子ですがよろしくお願いします(・ω・`)
      2016.07.16 17:08
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実践中のダイエット方法

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