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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 53.8kg 50kg 15% (あと3.8kg) 161.3cm 53.8kgの体型
    体脂肪 24% 21.5% 20% 161.3cm 美容

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2016年07月15日

  • パキータ

    夏季のレッスンは月~水 テクニック&ぽあんとと木曜(今日)はテクニックだけなのであとはリカバーモードに入れます。新しくおろしたトウシューズが全然ブレーク出来ず先にのれてません。休みの間に足裏、足首鍛えていたのでだいふマシで痛みも少ないですが、もう一寸プッシュして鍛えたいと思います。

    カロリー合計:02:47
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