52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 55kg 50kg 54% (あと5kg) 150.5cm 55kgの体型
    体脂肪 30.6% 28.3% 25% 150.5cm モデル

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2016年07月14日

  • あー

    しょしょしょっく!!

    コツコツ減らしてきた体重が
    1日でほぼ1㎏増。

    なんで?なんで?

    辛すぎるーーー

    という割に
    チョコたべちゃったしね、、、

    明日は仕事帰りにジム行くぞー!

    目的ができたので
    さらに頑張れそうー!♡

    やるぞー!

    昼食

    エビとブロッコリーの旨塩炒め
    131kcal(1食分)
    豆腐そうめん
    91kcal(1食分)
    豚肉ときくらげの卵炒め
    390kcal(1食分)

    夕食

    ヨーグルト
    112kcal(1食分)

    間食

    じゃがチョコ
    0kcal(1食分)
    ぴーちてぃか
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    40分

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    カロリー合計:724kcal03:02
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150.5cm 51kg

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