母上京

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 70.4kg 66.6kg 23% (あと3.8kg) 174.6cm 70.4kgの体型
    体脂肪 15% 16.7% 10% 174.6cm 体重とBMI

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2016年07月14日

  • ゆきと

    自分でご飯作れたら最強なんだろなとか思いつつコンビニ飯とかに頼ってしまう…いけない!

    添加物に体がやられてしまうと思いつつ無性に購買欲そそられるのなんなの!笑

    今日から母さん家にいるから健康的な食生活できそうだー!
    勝手に痩せることを祈ります。

    (はいそうです、今日は何も運動してません。)

    カロリー合計:03:45
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実践中のダイエット方法

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174.6cm 71.2kg

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