ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.5kg 87.8kg 56kg 28% (あと31.8kg) 170cm 87.8kgの体型
    体脂肪 42% 0% 28% 170cm 体重とBMI

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2016年07月15日

  • ありぃ

    コンスタントに体重を減らすには、ウォーキングが一番。

    ちょっと筋肉痛。

    カロリー合計:03:49
    •  
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