久しぶりの、、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 57.3kg 53kg 57% (あと4.3kg) 159cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 美容

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2016年07月15日

  • ぶーふ

    しばらく日記はお休みしていましたが。。。ダイエットは継続中。

    朝はヨーグルト
    昼はミロ(牛乳で作るココア)+納豆
    夜は明治プロテイン

    の生活を送っています。体重もだいぶ落ちてきました!
    とりあえず平均体重まで!!!

    カロリー合計:03:49
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実践中のダイエット方法

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ぶーふ
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