沈没。。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 66.8kg 63kg 0% (あと3.8kg) 163cm 66.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 標準

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2016年07月13日

  • Nell

    昨夜、なんとなく生理になりそうな予感がしたので、
    今朝の朝練は予約をいれてませんでした。
    案の定、起きた瞬間からだるく、生理痛・腰痛。。。
    夜までには少し良くなるかなと期待し、19時からのクラスを予約したんだけど
    全然体調は良くならず、結局それもキャンセルするはめに。

    朝食はスタバのチョコレートクロワッサン。
    滅多に甘いものを欲しがらない私でも、
    生理中だけはスイーツに癒されます♥

    朝食

    ソイラテ(ヴェンティ)
    0kcal(1食分)Starbucks
    チョコレートクロワッサン
    0kcal(1個)Starbucks

    昼食

    サンドイッチ(ハム、サラミ、スイスチーズ)
    0kcal(1食分)

    夕食

    チキンウィング
    0kcal(1食分)スポーツバー
    クラフトビール
    0kcal(2杯)
    テイタートッツ(夫の残り)
    0kcal(0.5食分)

    間食

    グルメピザの残り
    0kcal(1食分)
    キャラメルコーン
    0kcal(0.5食分)
    【一日中かけて】レモンジンジャーティー
    0kcal(2杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal04:48
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