ゴーヤチャンプルー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 75kg 55kg 4% (あと20kg) 164cm 75kgの体型
    体脂肪 40% 37.4% 25% 164cm 標準

2016年07月15日

  • ニコル(^-^)/

    旦那さんのリクエストで、またゴーヤチャンプルー作りました(*^^*)味見したけど…うげぇ、やっぱり苦い(笑)これが大人の味というやつか

    朝 卵かけご飯
    昼 ビーフシチュー残り、ご飯残り、きなこチョコ、パン
    夜 スリムアップスリムショコラ味

    運動 ワンダーコアでクランチ(25回)

    カロリー合計:05:44
    •  
    • コメント4件
    • みきてぃ みきてぃ
      こんにちは(*^∇^*)
      旦那さんはゴーヤチャンプルが好きなんですね~

      私もゴーヤは大好きで娘も好きです
      (=^_^=)

      確かに苦いので
      好き嫌いがハッキリ出る野菜でしょうね

      苦ければ苦いほど栄養価が高いそうですよ
      (*^∇^*)

      2016.07.15 18:14
    • ぽてこ ぽてこ 旦那さん好きなんだー
      わたしはわざわざ買わないわ^_^;
      旦那も好きじゃないし…
      同じような
      料理しか作れないやーm(_ _)m
      2016.07.15 22:49
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ > みきてぃさん
      そうなんですか、知らなかった…とはいえ、あの苦味は馴れるまで時間かかりそうです(笑)
      2016.07.19 14:02
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ > ぽてこさん
      まぁ作ってもらえるだけ、有り難いと思ってもらわないとですよね(笑)
      2016.07.19 14:04
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