朝55.1 夜 55.8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.6kg 55.1kg 40kg 0% (あと15.1kg) 157cm 55.1kgの体型
    体脂肪 25.7% 32% 157cm 標準

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2016年07月15日

  • マフィン

    朝、少し減ってた!嬉しい(*^ー^)
    けれど今日は外食になるみたいなのでこの数字は一時的なものだよ。目標値はもっと先にあるのになぁ。55〜58を行ったり来たりだ。

    玉子焼き定食 パピコのコーヒー味1本

    和食でカロリー低そうなもの選んでも外食するとやはり、体重は増!(._.)ごはんがずっしりお腹にたまってる。

    夜55.8kg 31ぱー。

    カロリー合計:06:01
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